Cycle mindfulness à Liège, jeudis après-midi @ Emergences Asbl, Uccle [7 septembre]

Cycle mindfulness à Liège, jeudis après-midi


65
07
septembre
17:00 - 19:30

 La page de l’événement
Emergences Asbl
Avenue Brugmann, 317, 1180 Uccle, Belgium
Ce cycle, qui se déroule à Liège les jeudis à 17h, sera animé par Caroline Jacob, enseignante pleine conscience pour adultes (MBCT) et ostéopathe.
Il se décline sous forme de 8 séances de 2h30, qui auront lieu chaque jeudi jusqu'au 26 octobre et d'une journée de retraite (le dimanche 17/12) (6h).

Les composantes clés du programme sont:
— Des moments de pratique guidée de méditation de pleine conscience, assise, allongée ou debout;
— Des exercices simples de mouvements en pleine conscience;
— Des apports théoriques;
— Des moments de partage en groupe;
— Des exercices individuels quotidiens pour faire le lien avec votre vie de tous les jours.

Ce programme propose d’être présent aux huit sessions ainsi qu'à la journée de retraite et de s'exercer au quotidien (exercices d'une durée approximative de 30').

Séance d'info le 1er septembre à 19h
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